Aleksandra Zdybska

psycholog dziecięcy, psychoterapeuta, trener umiejętności społecznych (TUS)

O mnie

W pracy terapeutycznej szczególnie ważne jest dla mnie zbudowanie autentycznej relacji opartej na akceptacji i zaufaniu, tworząc przestrzeń dla wsparcia, zrozumienia i rozwoju. Chcę, żeby młody człowiek przychodząc do gabinetu czuł się w pełni bezpiecznie. W pracy z dziećmi równie ważna jest dla mnie współpraca z rodzicami. Podczas konsultacji dzielę się tym, co może pomóc na co dzień- jak wspierać dziecko, lepiej rozumieć jego reakcje i wzmacniać jego zasoby. Pomoc rodzicom odbywa się z poszanowaniem granic młodego człowieka- dbam o równowagę między poufnością a wsparciem rodziny.

Pracuję z dziećmi/ młodzieżą, które doświadczają:

lęku, nadmiernych obaw lub napięcia,
trudności w regulowaniu emocji i złości,
problemów szkolnych i niskiej wiary w siebie,
trudności w relacjach z innymi dziećmi,
zmian i kryzysów rodzinnych.

Jak pracuję

Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT), wzbogacając je o metodę kids’ skills oraz pracę z emocjami, dostosowując metody do wieku, możliwości i indywidualnych potrzeb dziecka lub nastolatka.

Podczas spotkań rozmawiamy, korzystamy z prostych ćwiczeń, czasem z rysunku lub elementów zabawy. Wspólnie przyglądamy się myślom, emocjom i reakcjom, szukając sposobów, które pomagają lepiej radzić sobie i poczuć się pewniej – w szkole, w domu i w relacjach z innymi – zawsze w tempie dostosowanym do danego dziecka/ nastolatka z uważnością na tu i teraz.

Doświadczenie i kwalifikacje

magister psychologii na Uniwersytecie Warszawskim,
psychoterapeuta w trakcie 4- letniego szkolenia w nurcie CBT (PTTPB),
doświadczenie w pracy z dziećmi, w tym dziećmi w spektrum autyzmu w prywatnych placówkach,
uczestnictwo w szkoleniach i konferencjach,
regularne interwizje i superwizje grupowe,
szkolenia z zakresu pracy z dziećmi ze specjalnymi potrzebami, treningu umiejętności społecznych, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach-metoda kids’ skills.

Pracuje w językach

"Kiedy uczymy się rozumieć swoje myśli i emocje, łatwiej nam zmieniać to, co trudne."