Marta Walczak

psycholog, psychoterapeuta

O mnie

Wierzę, że w relacji terapeutycznej to Ty jesteś ekspertem od swojego życia, a moją rolą jest towarzyszenie Ci w odkrywaniu zasobów potrzebnych do zmiany. Najważniejsze jest dla mnie zbudowanie autentycznej więzi opartej na zaufaniu, szacunku i całkowitej akceptacji. Tworzę przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie, być sobą i bez lęku pracować nad tym, co dla Ciebie trudne.

Obszary, w których pomagam:

stany lękowe, fobie i napady lęku,
depresja i obniżony nastrój,
ADHD
trudne doświadczenia i trauma (w tym trauma wczesnodziecięca),
niskie poczucie własnej wartości i perfekcjonizm,
problemy w relacjach i kryzysy życiowe.

Jak pracuję

W pracy terapeutycznej priorytetem jest dla mnie bezpieczeństwo i komfort pacjenta. Stawiam na autentyczną relację, którą zawsze dopasowuję do Twoich indywidualnych potrzeb. Ważnym elementem moich sesji jest psychoedukacja – lubię tłumaczyć mechanizmy powstawania trudności, co pomaga lepiej zrozumieć własne reakcje.

Łączę podejście poznawczo-behawioralne (CBT) z metodami trzeciej fali, takimi jak ACT czy terapia schematów, aby wspólnie wypracować skuteczne i elastyczne sposoby radzenia sobie w codzienności.

Doświadczenie i kwalifikacje

psycholog o specjalności klinicznej i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w procesie certyfikacji (członkini PTTPB),
ukończone szkolenie z zakresu terapii EMDR oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR I),
doświadczenie w pracy indywidualnej z dorosłymi w poradniach psychologicznych i gabinetach prywatnych,
stałe podnoszenie kompetencji poprzez udział w specjalistycznych szkoleniach oraz regularną superwizję.

Pracuje w językach

"Kiedy uczymy się rozumieć swoje myśli i emocje, łatwiej nam zmieniać to, co trudne."