Śmierć bliskiej osoby to jedno z najtrudniejszych doświadczeń życia. Jak pisał C.S. Lewis: „Nikt mi nie powiedział, że żałoba czuje się tak bardzo jak strach.” Strata sprawia, że codzienne nawyki tracą sens, a świat zatrzymuje się w miejscu. Poznaj psychologię żałoby – procesu, który angażuje całego człowieka.
W dzisiejszym świecie tempo życia przyspiesza coraz bardziej. Umiejętność świadomego zarządzania czasem to nie luksus, ale konieczność. Metoda SMART, uważność na chwilę obecną i redukcja stresu – poznaj strategie, które pomogą Ci zwolnić i odnaleźć równowagę.
Jesteśmy zakładnikami mechanizmów, które utrudniają nam dostrzeganie własnych błędów. Uczenie się na nich i zapobieganie przyszłym pomyłkom wymaga refleksji, którą tak trudno nam wystarczy. Dlaczego przyznanie się do błędu jest tak skomplikowane psychologicznie? Poznaj role systemów myślenia i strachu przed oceną.
Wsparcie zdrowia psychicznego pracowników to nie tylko wyraz troski, ale przede wszystkim strategiczne działanie przynoszące realne korzyści dla organizacji. Od redukcji absencji chorobowej, przez lepszą efektywność zespołu, po wzmocnienie wizerunku pracodawcy – inwestycja w wellbeing zwraca się wielokrotnie.
